¿Qué es una Health Coach?

Una Health Coach, es una consultora de salud y nutrición integral y su especialidad, es enfocarse en que desarrolles un estilo de vida saludable y formes hábitos que te lleven a adoptar una dieta sana y que transformes tu vida positivamente.

Una Health Coach emplea técnicas y procesos de coaching desde un enfoque integral (holístico).

¿Has hecho miles de dietas y no puedes lograr un peso saludable?

¿Lees todos los artículos y libros y no logras entender cómo llevar una dieta sana y qué es la comida saludable?

¿Te estresas mucho?

¿No sabes qué consejos seguir para sentirte feliz y con energía?

Estar sano no sólo tiene que ver con lo que comes, sino con todas las áreas de tu vida, con tus relaciones personales, con tu carrera, con tus emociones, con tus hábitos, entre muchas otras cosas.
Como tu Health Coach trabajaremos para entender tu relación con la comida y descubrirás cuál es la dieta sana para ti específicamente, dependiendo de tus necesidades individuales y únicas.

El Programa de Coaching de Salud y Nutrición Integral no sigue una teoría dietética en particular y no se trata de hablar de calorías, carbohidratos, grasas ni de hacer listas de restricciones.  Al contrario, trabajaremos para que logres las metas de salud en distintas áreas, que adoptes una dieta sana y aprendas de comida saludable, de forma flexible, divertida, satisfactoria y lo más importante: Especialmente para ti.

Si crees que el Coaching de Salud y Nutrición Integral es para ti, solicita el formato de “Health History – Historia de Salud” para agendar tu primera cita: silviaflores.info@gmail.com