Dieta Sana

Todos nos preguntamos cómo llevar una Dieta Sana y con tanta información a nuestro alrededor, en revistas, libros, programas de televisión; invariablemente, terminamos confundidos.

Escuchamos y vemos anuncios acerca de la importancia de comer comida saludable, de mantenernos en forma y en nuestro peso ideal pero no lo logramos o no entendemos cómo.

Todos los días, surge una nueva teoría alimentaria que nos propone una forma diferente de comer. Intentamos la dieta de moda y la dejamos al poco tiempo porque nos aburre, no nos funciona, nos resulta poco realista, insostenible e impráctica.

¿Y entonces, qué es una dieta sana?

La propuesta de la Nutrición Integral para lograr una dieta sana es que combinemos bien alimentos e ingredientes de buena calidad y adoptemos un estilo de vida saludable.

Las dietas de moda no funcionan.

Lo que es bueno para ti, puede hacerle daño a otra persona.

Todos tenemos necesidades distintas y únicas.

Por ello, como Health Coach, trabajamos juntos para que formes hábitos que te lleven a adoptar además de una dieta sana, un estilo de vida saludable, alcances tus metas y transformes tu vida positivamente.

El Programa de Coaching de Salud y Nutrición Integral no sigue una teoría dietética en particular y no se trata de hablar de calorías, carbohidratos, grasas ni de hacer listas de restricciones.  Al contrario, trabajaremos para que logres las metas de salud en distintas áreas, que adoptes una dieta sana y aprendas de comida saludable, de forma flexible, divertida, satisfactoria y lo más importante: Especialmente para ti.

Si crees que el Programa de Coaching de Salud y Nutrición Integral es para ti, solicita el formato de “Health History – Historia de Salud” para agendar tu primera cita:  silviaflores.info@gmail.com