Smoothie de Papaya – Comida Saludable
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En otras entradas te he contado de los beneficios de beber agua de coco. Para este smoothie la vas a necesitar, pero el ingrediente estrella es la papaya.
La papaya es rica en vitaminas A, C y E: ¡Antioxidantes puros! Buenísimos para la piel. Además es buena para la digestión, media papaya aporta 5 gramos de fibra.
Para el smoothie de papaya necesitas los siguientes ingredientes:
2 tazas de papaya picada
1 1/2 taza de agua de coco
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharadita de jengibre rallado
Licúa todos los ingredientes en una licuadora potente.
Yo uso una licuadora KitchenAid. Te recomiendo que veas el video en YouTube de Popular Mechanics, en el que comparan diferentes marcas de licuadoras. Elige la que te parezca mejor y que se adapte a tu presupuesto.
No sabes lo feliz que me hiciste…. Yo también tengo la kitchenaid por ese video, pero escucho o leo a tantos hablar de la Vitamix, que llegue a dudar de mi decisión!!!!! La Vitamix me parecía muy cara y en el video no salió tan bien parada…. Gracias!!!
Lissette,
Hola! Yo soy fan de KitchenAid. Tengo el procesador de alimentos (=Es lo máximo), utensilios y la licuadora.
La compré antes de saber que existía Vitamix. Y la verdad, me ha salido buenísima.
Después de ver el video de Popular Mechanics donde comparan las licuadoras, me convencí aún más de que había hecho una buena elección.
Amo mi KitchenAid!!!
Mi siguiente adquisición será la batidora… no está increíbleeee????
Recomiendas licuar también las selillas de la papaya???
Yo no las licúo, pero lo voy a intentar a ver qué tal queda
hoy me prepare esta receta, me gusto, y mas que sin nada de azucar queda super rico!!!, sube mas de estos, y puedes poner la receta de l;eche de arroz y coco
Se puede usar leche de coco en vez de agua de coco? Además, puede ser papaya congelada?
Si puedes usar leche de coco en lugar de agua, sólo que te recomendaría que uses mitad leche de coco y mitad de agua para rebajarla un poco (es más espesa).
Sí, puedes usar fruta congelada.