Smoothie de Plátano y Ciruela Pasa – Comida Saludable
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Este smoothie de plátano y ciruela pasa es excelente para incorporar comida saludable a tu dieta. Es ideal para que no salgas sin desayunar.
La ciruela pasa es como un concetrado de ciruela (la fruta fresca). Tiene muchos antioxidantes: Buenísimos para la piel y no sólo eso, ayudan a protegernos del cáncer y a cuidar el corazón. Su contenido de fibra ayuda muchísimo a la digestión.
Ingredientes:
- 2 plátanos
- 6 ciruelas pasa
- 2 tazas de leche de almendras (de preferencia orgánica o casera)
- un poco de canela (la punta de una cucharita)
Pon todos los ingredientes en una licuadora. Si quieres puedes usar plátanos congelados, pélalos la noche anterior, pónlos en un recipiente hermético y déjalos en el congelador toda la noche. Ahorrarás tiempo en la mañana y tu smoothie quedará súper frío: ¡¡¡Mmm!!!
Hola Silvia!, me gustaría saber si tienes Instangram?… Me fascina tus recetas!!!
Mantén el excelente trabajo que realizas .
Un fuerte abrazo,
Yenly
Claro, apenas empecé hace poco pero estoy en: http://instagram.com/sfhealthcoach
Un beso !